Il n’y a qu’à demander.
Sur le forum il existe une version ridicule où tous les verbes de paroles, sont trop employés systématiquement, à chaque réplique…
Sur-utilisés, ils donnent un côté très amateur assez fatigant (à mon avis), qui rompt la fluidité (encore elle !) de la réplique en introduisant une pause là où on aurait peut-être eu besoin de conserver vitesse, intensité ou élan…
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Donc j’ajoute à ma liste : je m’interdis tous les verbes de parole qui ne sont pas absolument nécessaires pour désambigüiser le locuteur…
Les jeux de scène souvent accolés aux verbes de parole, je les case ailleurs (souvent avant la réplique même), insista-t-elle en rajustant nonchalamment une mèche rebelle, tandis qu’elle se mordait la lèvre pour juger de son effet… 
En plus, effectivement pour moi aussi, je vire les périphrases lourdes pour désigner un protagoniste. « Le concerné » me fait bondir. Mais aussi « le brun, le blond ».
Grosse interdiction formelle, absolue ET définitive.
Pat contre on m’a fait remarquer que je ne m’interdisais pas de répéter « l’interpellé ». 